美は1日にしてあらず

ガチファスティング

年末から ため込んでしまった



老廃物を 春が来るまでに一回出したい!



今年の夏は 白のスキニー履きたい!



ってなわけで



このタイミングにファスティングします



ファスティングは痩せるだけ



と思っている方も多いはず



いえいえ



それは副産物で



ファスティングの最大目的は



体内リセットにあります



代謝酵素を増やすことで



サプリメントや美容液の効果も



10倍位 違います



消化を一切休んで



酵素を どんどこチャージし続けるので



確かに 痩せます



でも 肌も体調



Goodですよ



私は 今朝から



ファストウォーターに



ハーブザイムジンジャーを



入れて 飲んでいます




それが 普通においしくて



もう3本目



全然お腹空かないので



お昼は コーボペーストにしようかと




明日 もう1日準備食で



明後日から3日間 ガチファスティング



絶対 足りなくなりそう



トイレが近くなるのが



ちょっと悩みですが



悪いものが 出てってる~



思って



お腹が空いたときも



私の脂肪が溶けてる~



思って



7日間 努力を楽しみたいと思います



10年後のわたしへ

10年後の自分


想像したことありますか?



でも 10年前の自分は ご存知ですよね



私は10年前40歳でした



独立して サロンを開業し3年経った頃です



先日 パスポートの写真を見て 愕然としました



「だれ?このおばさん・・・」



驚いたのは 10年前の自分です



今より 恐ろしく老けていました



しわやシミがあるわけではありませんが



10年前は 今より顔が四角く



目回り 口回りがクスミ



目が三角になっていました



私が プラセンタを飲み始めて



4年



正直 飲み始めは 



目に見える劇的な変化なんて感じませんでした



そういえば・・・みたいな



あらためて思うと・・・そんな感じです



でも着々と 体の中で育まれていたんですね






老化は髪の毛が伸びる速度に似ている



いつも思います



毎日 確実に伸びているけど



昨日と今日の違いはわからない



若返りの速度も一緒なのですね




プラセンタとエステをセットにした



定額制エステコース



販売を始めて4年目を迎えます



最近になって



美容関係者の方々や



エステサロンのオーナー様が



共鳴し 導入してくださるようになってきました(ありがとうございます)



どんなに カラダや美容に良いとわかっていても



飲み続ける難しさや



付けるものより 吸収が大切ということを



理解なさっているからだと思います




10年後



元気で 今より若返っていたら



想像してみてください



今日の自分が明日の自分を作っています



10年後の自分も今日の自分が作っています



今と変わらず



おしゃれをしたり



行きたいところへ行ったり



食べたいものを食べたりしていたいですね



お腹を満たすものばかりでなく



細胞にも いいものしっかり



与えてください



プラセンタは生命そのものです



10年後の自分の為に



始めてみませんか?






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春待ちあか抜け肌

寒い日が続いていますが


ファッションより


一足早く


肌から一肌脱ぎませんか?



乾燥でくすんだ肌を



つるんと



毛穴レスにブライトアップしましょう



ERtryメディカルは


時間の無いかたにもピッタリ


コ・ス・パもGoodです



毛穴、ニキビ痕、くすみ


鏡を見るたびブルーですよね


メディカル発想の


簡単ピーリングで


一皮剥いて


ヒト幹細胞を導入して


桜色の肌に



バレンタインも
女子会も


接近戦です


今週末 いかがでしょう?


ERtryメディカル
50分 8640円

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更にご来店の度に


ボイントが加算されます


お会いできるのを


楽しみにしております

エステプロラボⅠ

2月より新規導入致しました


エステプロラボ




早速 お客様のドリンクバーと化しています



ナチュラルコットンがおすすめするのは



「ダイエット致しません!」



朝食を酵素ドリンクに変えるだけの



ゆるファスのススメ!



正式には  ナチュラルハイジーン という




美容法になります







古代ギリシャ時代からあった



美容、健康法で



最近では 生理痛から乳がん、更年期にも



良いと見直されています(こちらの本 ぜひ!参考になります)




私も 12月からずっと続けておりますが



体調が良く



約2キロ体重も落ちました



でも ダイエット重視では無いです



ルールは3つ


★朝食を酵素ドリンクにする(無い方はフルーツ)

★お昼、夜普通に食べる

★夜は9時までに食べる


すると 翌日のお昼まで



ファスティングした状態になるのです






では



なぜ 酵素ドリンクをお勧めしているのか



体内酵素は  代謝と消化に使われます



理想は8:2で



代謝に酵素を使うと



肌もみずみずしく若さを保ち



体に脂肪をため込まず



代謝することができます



しかし残念ながら



お腹がすいているわけでは無いけど



朝だから


昼だから


夜だから


おつきあいだから
・・・と



絶えず 食べている現代では



消化不良を起こした食べ物が



ずっと腸で腐敗し



体内酵素は 消化にフル稼働で



ひとつも代謝活動に使われません



そうはいっても私 食べなくても全然痩せないです・・・



そんな方も多いはず



そもそも体内酵素は 数限りあるもので



加齢と共に減っていくのです



ですから 食べなくても代謝せず



結果 痩せないわけです



昨日  酵素ドリンクをお買い上げになった方も



「最近 野菜も果物も高いし



朝時間がないから コレすごく便利



私のためにあるようなドリンク



と歓んでいらっしゃいました



馬プラセンタも飲んでいらっしゃるので



一緒に飲むと 効果UP間違いないです





お得な 定期購入もご用意いたしました





【お願い】
こちらの商品は対面販売となっておりますので



必ず初回ご来店頂き ご自分にあったドリンクや



食生活や生活習慣などお伺いしカウンセリングさせていただきます






ゆるファス倶楽部 会員様

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油を溶かすファスティングウォーター250ml 1本
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こちらも併せてご利用くださいね

上海熱烈美容Ⅱ

昨日の続編になります



盛クリニックのあと



396美人製造研究所サロン に伺いました



396というのは こちらの人気ストリートらしく



そちらに1号店があるそうです



若いオーナーさんで



他3店舗を マンションサロンで展開していらして



集客は すべてWechat(中国版Line)



オーナーの叔母さまがドクターなので



エステと医療、アートメイクやネイル、マツエクも



提供しているサロンになります



この日は オーナーのマユユさんが



マンションの方に行っているということで



そちらに伺いました



私もマンションエステなので



とっても興味津々



ドクターの叔母さまも 一緒に



施術体験を見て頂きました





モデルさんの頭皮が がっちがちに堅かったので



日本から 持参した



温経で 温めて緩めてから行いました



モデルさんは リアルタイムでwichat 投稿



中国は wechat 社会なんですね







元々 お顔が小さい方なのですが



小さい頃に 左側のあごの部分を手術していらっしゃって



いつも左側が右寄り落ちて 左右歪んでしまうそうで



矯正を少しでも維持できる顎のストレッチを



ご提案しました



このあと オーナーのマユユさんも



施術を体験下さって



お顔のバンテージが ウケていました



マユユさんは



日本語も上手で



高身長



ダレノガレちゃん似で 



若くして 4店舗経営する やり手です



お食事まで用意頂いて



こういった 気遣いも 成功の秘訣なのかな・・・と



思います





時間がなく ゆっくりお話しできませんでしたが



ぜひ次回は もっと色々お話ししたいです



謝々





上海熱烈美容

上海に弾丸で行ってまいりました



夜中発って その日の夜中戻ってくるハードスケジュールでしたが



上海の熱気で 副交感神経高まり続けてます



こちらのトルネードしたビルは



150階建てで出来たばかり



浦東のランドマークになりつつあります



下から見上げるとジャックと豆の木みたいでした




最初に 連れて行っていただいたのは



上海の美容学校




隣にいらっしゃるのは



今回プロデゥースしていただく



美容コンサルタントのSHIGEさんです



どこの現場に行っても人気者で



絶大な信用を得ている方で



とっても心強かったです!



この学校は 政府がやっている学校で



エステ部門のほか



ヘアメイク、ネイル、マツエク、アートメイクのカリキュラムも



あります



その中に 外国人の講師が行う特別授業があって



今回 ご縁を頂きました



ランチを挟んで



次は浦東の美容クリニックに伺いました






こちらの盛院長は



日本でも医学博士を修了していらっしゃるので



日本語が堪能で 上海のメディアでもよく登場なさる方とあって



気さくだけれど オーラがバンバンある先生でした



この日も オペの予約がずっと入っていらっしゃって



上海のスーパーセレブな方々が 美を追求なさって見えるそうです



今日は こちらのクリニックのマネージャーの方に



私のユルユル全身小顔を受けて頂きました





美人マネージャーは なんと日本人だったので



施術中



色んな美容トークで盛り上がりました









ケミカルピーリング3日目という肌で



モデルをかって出て下さり



感謝いたします



盛先生は元々形成が専門の先生なので



痛くない 緩めて矯正するという



患者様に負担がかからない方法と



気持ちが良いという体感



顔が確かに小さくなるのと 目が大きくなるという



効果を とても気に入って頂けました



ボトックスやレーザーとのコラボも



いくつかご提案させていただき



ご提案メニューをSHIGEさんと検討頂けることになりました






このあと 打合せ挟んで



もう1件 個人エステサロン様に



伺います


こちらのコースは e-エステよりご予約いただけます
Wハイパーリフト ¥33000→¥19800
(キャビフル付)




腸休め

連日連夜の 暴飲暴食に



ちょっと体が重くなってきてる方も



多いはず



私も お客様やメーカーさんと



お食事する機会が増え



効率の良いリセット



試行錯誤しております



私が今1番 体が楽



効果的を実感しているお気に入りメソッドは



ブックスダイエットと



酵素ダイエット
を組み合わせた



ルーティンです



ブックスダイエットは



1日1快食



といった 脳内疲労を取り除いて



胃を小さくしながら



ストレスなく 痩せるダイエット
←ここをクリック



考案者の藤野先生と一緒に



研究された 筒井先生直伝に



伝授いただき



早速 お客様にお伝えさせていただきましたが



3週間で5キロという結果が



筒井先生曰く 成功率95%のダイエット法で



ノンストレスだそうで



リバウンドも ほとんど無いそうです



5キロ痩せたお客様も



それから 胃が小さくなって



リバウンドしていないそうです



筒井先生のクリニックでは



糖尿病や成人病の患者様に



治療として



お勧めしているそうです



飢餓的欲求は ダイエットの敵で



食べちゃダメ



食べたい



我慢できないの欲求を



今夜は何を食べようかな~



という期待的欲求に変化させることが



ブックダイエットの肝になるそうです



でも よく考えると



18時間ダイエットや



半日断食と



同じなんですよね



せっかくだったら



痩せるだけでは勿体ない



夜までの楽しい楽しい お食事までに



腸内ケアも一緒にしちゃおう



というのが



私のご提案



朝は  酵素ドリンクバー




なぜバーか?



私は炭酸、豆乳、100%ジュースに



ブレンドして



好きなだけ その日の気分で



酵素ドリンク飲むんです



満腹感もさることながら



元気になるし



腸が喜んでいるのが実感できます



プラセンタも私は朝摂ります




お昼は もうメニューは決まっています



おつきあいランチの予定がない時は



玄米のおにぎり



ざるそばです



100%これです



夜までの間に



酵素ドリンク 2回ぐらい飲みます



腹保ちよくするために



ヨーグルトにかけたり



豆乳に割って飲みます



夜は 9時まで何を食べてもOK



それこそデザートまでしっかり食べます



お肉や脂っぽいものが多い時は



チャコールクレンズを



食後飲みます




これ飲むと



胃がもたれないし



朝 スッキリしてデトックス感あるんですよね




おかげに



2キロ落ちて



毎日 お通じ定期便です



ストレスもなく 体調も良いです



お正月明けから



ぜひ ブックス×酵素生活



チャレンジなさってみては






カラダの入口は腸

体の入り口は口でしょ?






思ってしまいますが



体の入り口は実は腸なのです



腸は出口のイメージがありますが



腸内吸収の内容で



ヒトは出来ているといっても過言ではありません!



しやがって 口は通り道でしかなく



体の入り口は 腸となるわけです



エステやダイエットの結果は



腸内環境の状況が個人差になります



①90%   人の食べた者は腸で吸収
②80%   体内の免疫力の8割は腸が発揮
③70%   有害物質の除去の7割は腸で行われる
④落ち込んだ時に放出されるセロトニンは腸から発せられる


ね  腸ってすごいんですよ


④のセロトニンとは 通称ハッピーホルモンと呼ばれていて


妊娠した時に 悪阻を和らげたり


やさしくなれたりする とっても大切なホルモンです


性格ブスは 腸もブス


なんて 言われるくらい


腸が悪玉菌に占拠されると


やる気が起こらなかったり


意味もなく ネガティブになったり


顔色もくすんできます





悪玉菌は食べたものを腐敗させ 消化不良を起こす


迷惑な菌です


じゃあヨーグルトをいっぱい食べる?



下剤で便秘にならないようにする?



そんなことでは



減りません



悪玉菌に もっとも有効な食べ物は



発酵食品です



発酵食品腐敗食品


実は 同じものなのですが


菌がついて


全く違うものに変化して 人間の体に良いものが


発酵


害を及ぼすものが


腐敗です



ナチュラルコットンでも


腸内ケアサプリメントをご紹介しております



便秘外来の小林博幸先生が監修された


活性乳酸菌のサプリメント←ココをクリック


です


余談になりますが



腸内フローラの種類は



生後10か月までに



確定されるそうです



赤ちゃんは 何でも口に持っていきたがりますよね



あれは 本能で 菌を取り込もうとする



赤ちゃんなりの 生存行為のようです



今は 抗菌、除菌に気を使っているお母さんも多いですから



赤ちゃんが成長していく過程で



始めて遭遇する菌が多すぎて



アレルギー症状が増えたり



ウィルスに弱い子が増えているという



考え方もあるようです



でも  わが子が バイキンたっぷりの物を



口に運ぶのは 耐え難いですよね



そういうお母さんは



生後10か月までに



動物園に連れて行くといいそうですよ



あそこは 空気を吸っているだけでも



色んな 生物の菌がいるようです



シャンシャンデビューに?合わせて



ぜひお出かけしてください



話が反れましたが




今迄 お話してきたように




消化で酵素を無駄使いしないことが




体全体のアンチエイジングや




健康につながる ということですので




消化に負担をかけない




発酵食品





アンチエイジングと健康には



パーフェクトな食品いう事になります



そう!




それが酵素ドリンクです



次回は  痩せるだけではもったいない



酵素ドリンクの魅力を



お伝えいたしますね

酵素栄養学的1日の生理リズム

昨日は 代謝酵素と消化酵素



お話をしました



代謝酵素が 体において必要なターンオーバー



基礎代謝



脂肪燃焼







髪の毛



爪などあらゆる細胞代謝を



しているため



なるべく消化に酵素を使わず



代謝に酵素を回しましょうね



ということでした



酵素学には



ナチュラルハイジーンという



健康理論があります



人間には 代謝と消化にふさわしい時間があるという理論です







4時から12時の時間


デトックスの時間です



毒素を出し切って



排泄を促す時間です



この時間帯の



食事やアルコールは もってのほか



栄養学的には



朝ご飯をしっかり 食べましょう



という事になっていますが



酵素学的には



朝は スムージーや果物でOK



ということになります







ブックスダイエットや



18時間ダイエットも



同じ理論で



いきなり血糖値が上がる



たくさんのインスリンが出て



また 極端に血糖値が下がります




そして 昼食に またいきなり血糖値が上がる 下がる



の繰り返しで



大量の 酵素を消費します



なので 朝は消化に負担がかからない物を




摂って 緩やかに血糖値を上げずに 昼食に突入したほうが良いのです



これで 前日までの 排泄を全て完了し



どんどん 燃える いわゆる代謝活動に入っていきます



12時から20時までは



おいしいランチも 3時のおやつもOK



そして 20時から4時までは



代謝と吸収の時間



美容で言う ゴールデンタイムとなります




実際 うちのお客様で 50代の男性で



たった3週間 運動もせず



これだけで5キロ痩せた方がいらっしゃいます



リバウンドもせず



目覚めも良く



活力が 湧いてくると



おっしゃっていました



この方は 馬プラセンタも半年飲み続けていて



イマイチ 効果が感じられなかったそうなのですが



酵素学的生活リズムをしてからは



朝馬プラセンタを飲んだ瞬間から



元気が注入された感じが実感できるようになったそうです




血糖値も下がり



体温も上がり



疲れにくく 肌もツヤとハリが出て




職場でも 若々しくなりましたね



と言われるようになったそうです



早く体重が落ちたのも



馬プラセンタの代謝効果が 発揮されたからかもしれません



今迄消化ばかりに酵素を使っていたせいで



サプリメントの吸収も落ちていたんですね








これから年末年始



暴飲暴食の機会が増えてきます



あまり神経質にならない程度に



ぜひ 出来る範囲で



酵素学的 生活リズム取り入れてくださいね



明日は   代謝と腸の関係のお話しをしますね

酵素とは何ぞや?

2日間 酵素栄養学 を


エステプロラボさんで


みっちりお勉強してきました






酵素


体を建物に例えた時に


大工さんの役割を果たすもので


どんなに良い資材を集めてきても


家が建たないように


酵素が無いと


体が成り立たないそうです


ステーキ1枚消化するにも


酵素が無いと 何百年もの歳月がかかるそうです



酵素は 元々私たちの体内に備わっているもの


ですが


その数や種類は 個人差があって


それを決定するのが


妊娠中 お母さんが食べていたもの なのだそうです


これは ちょっと衝撃です


おかあさんの食べていたもので



アドバンテージがついていたとは・・・



勿論  生まれてからも



食物から酵素を補う事もできます





酵素不足チェック

□疲れやすく だるい


□頭痛がする 頭が重い


□肩こり、腰痛などがある


□やる気がでない


□便やおならが臭い


□便秘、あるいは下痢をしやすい


□手足が冷える


□食後に眠くなる


□肌荒れ、肌に痒みがある



チェックが多ければ多いほど


酵素不足です


酵素は大きく分けて


2つ


代謝酵素


消化酵素



理想は代謝80 :  消化20


だそうですが


殆どを消化に使っている方が多く


それによって


体全体の代謝作業が



できない状態になっているそうです


痩せてもすぐリバウンドする


疲れが取れない


すぐ風邪をひく


サプリメントの効きが悪い


肌の調子が悪い


年より老けて見える


白髪が多い


イライラする・・・


酵素を代謝に使ってあげないと


いわゆる老化現象や免疫不足に陥ります




そこで こんなタイムスケジュールを


ちょっと意識してみてはどうでしょう?




朝は フルーツやスムージーなど加熱処理してない物だけを摂ったり




酵素ドリンクに置き換えます



お昼から 夜の8時までは



通常食を摂り



8時から翌朝 4時までは断食します



どうして  このタイムスケジュールが良いのかは



また明日 お伝えしますね